梦幻联动，今天来一波“刘畊宏”……
“腰间的肥肉咔咔掉
人鱼线马甲线我都要！”
如果你还没在直播间
被刘畊宏的魔音洗脑过
那差不多该拔掉网线了
最近这一周
你是不是也每晚跟着他
一起“毽子舞”云健身？
告诉你一个秘密
就连苏小萱都成了“刘畊宏女孩”~
要成为一名合格的石油人
拥有良好的体魄那自然是必须的
咱们今天，就跟着“本草纲目”的节奏
一起go~go~go~
#方式一：空中瑜伽
王集宁是采油一厂永曹采油班站设备巡检岗岗位长。一天里他穿安全带爬上爬下十多次，日行上万步都是家常便饭。因此，也被大家亲切地称呼为“空中飞人”。近期，他带领班组员工维修保养闸门19个，更换刹车片13个，保养更换电机轴承5台，更换抽油机机油2口等，直接节约外委费用约10万元。（杨娟 王荣）
#方式二：推举练习
运输物流中心起运公司卡车驾驶员李宏井，负责驾驶卡车进行井队搬迁。近日，他在沙14-01井至沙18井的井队进行设备搬迁。虽然两井之间仅有2公里，但他需每天往返7次，装卸货推举重达近25公斤货车箱板126次，腰马合一抛投绷带绑车20余次。3天搬迁完成后，李宏井笑称自己练了一身肌肉。（张凌杰）
#方式三：健步走
陈大利，是新源公司盐硝采输厂注采班的副班长。在高家堰生产一线4.5平方公里的矿区，每一个角落都留下他前行的脚印。
他和同事们一起，辗转在取水口、配水间、井场，或巡查调参、或取样注油、或保养设备，确保着盐、硝系统的安全生产。忙碌一天下来的他都步行达25000余步。（谢静）
#方式四：深蹲练习
物资供应中心储检中心扬州库内，金坛项目成员吴新军正在认真清点金坛套管物资。2022年一季度以来，无论刮风下雨，吴新军每天都往返于库房和扬州套管厂之间，平均每天步行10000步，装卸清点油套管300余根。如果项目需要，他还用废旧木箱、钉子等对金坛项目井下工具等物资进行包装，解决了等人来包装影响发货进度的难题。（赵海涛）
#方式五：爬“梯”训练
夏季将至，油田大楼空调维保现场正热火朝天地开展办公楼空调系统的检修、维护，车服中心物业综合服务项目的“男孩、女孩”们两人一组搬梯子、上梯子、下梯子，清洗过滤网，每20分钟转移一个战场，继续下一组相同的动作，一天能干完30多个末端设备清洗维护作业，运动量远超爆火的“刘畊宏”毽子操。
“come on！干起来，别放弃，坚持下去！”他们互相鼓劲着。（严军）
#方式六：“划船”运动
当了一回“刘畊宏女孩”没能跟上运动的节拍，但是在石油山庄道路改造工程中，油服中心的女将们却紧紧跟着“1、2，1、2”的号子声，有节奏的拉出了13.2千米电缆线。当了一回“刘畊宏女孩”尽显出手脚的不协调，但是在石油山庄道路改造工程中，她们充分发挥出手脚的协调性，成功挖出立柱灯底座。（彭珊珊）
#方式七：举重训练
花2侧HF井现场，为了完成电力线路架设，尽快开展电驱压裂，油服中心电力运维公司的两个班组用肩膀扛起60米长的电缆，排成长队，将电缆规整的放在桥架内，每人步行6000多米，完成了18根电缆的铺设，才连起了这总长1080米的线路。（王荔）
当然啦
刘畊宏那一套
简单易学的健身操也深受咱们的欢迎
让人上头的伴奏和溢出屏幕的活力
简直让人欲罢不能
瞧瞧她们
已经动起来啦！
工作之余 在油服中心测试技术服务公司
一群女工们开展了
跟着刘畊宏一起跳操的活动
在采油二厂黄159采油岗
2名女员工在工作之余变身
“刘畊宏女孩”
营造积极向上的工作生活氛围
研究院基础室师傅们
每天早上10点自发组织“课间操”
跳起了《本草纲目》
在愉悦的音乐声中放松身心
咱的秘密健身大法你get到了吗？
有这些“健身大师”带你“强身健体”
哪还需要刘畊宏帮你批改作业
来，跟着他们，动起来！
部分图、视频：杨丹、童健楠、关云鹏、邢玉洁
编辑:徐博誩闻 | 编审:刘媛媛 | 监制:高和兴
47年后的今天，我们从真六井再出发！
Hi 你在看吗
点一下告诉我呗